“断舍离”的人生到底有多爽

今天分享一篇转载自南川大叔的文章，文中有个我很认同的观点：

越是优秀的人，越懂得控制自己的欲望。

我认为控制欲望，就是能够依据现实情况调整「自我预期」。而断舍离可以非常好的剔除那些毫无价值欲望的干扰，让自己更有决断力。

有人说幸福不是喜悦，而是内心的平静。我也觉得，虽然强大的现实会催生出很多欲望，但我们同样拥有强大的内心可以抵御。弱水三千，我也能只取一瓢饮~

最后，对于「欲望」我并没有那么悲观，找到自己真正重要的事情之后，它反而是我专注的最好的动力，是我乐此不疲折腾的能量源泉。

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作者丨南川大叔（nanCSS）  

继“佛系青年”“隐形人口”后，网络上又出现了一个新词“消费降级“。

消费降级不是说大家不消费了，而是指人们开始不再盲目追求品牌，更多的看重性价比。

要我看，“消费降级”其实是件好事情，人们越来越注重的是商品的品质，而并非是商品的包装，也能够更加量入为出地消费。

可有人说，“消费降级”，还不是因为穷，有钱的人，谁会买便宜货？

其实倒不尽然，也许有钱的人会过得很奢华，但还有一些人，他们崇尚“欲望降级”。

欲望降级其实和消费降级有相同之处：

他们都无关贫富，只是一种选择而已。

所谓“欲望降级”，就是理性对待自己的欲望，学会断舍离。

正是看透了欲望是万恶之源，也明白在这个什么都不缺的时代，只有控制好自己的欲望，才能成为真正的赢家。

所以才会有人，选择了这样的生活方式，他们也通过这样的生活方式获得了内心的平静满足。

01

我们总以为，那些光鲜亮丽的明星一定吃着我们平时吃不到的大餐，过着我们想象不到的糜烂生活，可实际上并非如此。

《中餐厅》中，舒淇为了保持身材，坐在餐桌前看苏有朋吃饭，不是不饿，而是她懂得节制。而黄晓明也曾经为了保持身材，狂嚼青菜。

娱乐圈中“欲望降级”的典范很多，吴彦祖算是其中一个。

身材已经很好的他，依然每星期雷打不动去健身房健身，陆川导演回忆在拍《王的盛宴》时，每次大家出去喝酒唱歌，吴彦祖滴酒不沾，也自觉和女性保持距离。

正是因为他的自律，如今四十多岁了看起来依然像个小鲜肉。

他曾经发过一篇英文微博，翻译过来的意思是：父母之言，尊听兮；工作之事，尽力兮；身之固本，自律兮。

越是优秀的人，越懂得控制自己的欲望。他们懂得外界诱惑无边无际，唯有守住本心，才能守住自我。

他在采访中说，我知道来找我的女性会很多，但我结了婚就要一辈子的。

只有渣男才会劈腿出轨，真正的好男人，既能管住自己的身，也能管住自己的心。

中国是世界肥胖人数第一的国家，归根结底是人们的生活太丰富，太多人不懂得克制自己的欲望，“吃”就成了人生第一乐事，却不管自己吃得健不健康。

而离婚率也是节节攀升，有一大半的人都是因为婚外情而离婚。

男人们为自己辩解“我只是犯了全世界男人都会犯的错。”

女人们也哭着说“我只是想找个对我好的人而已。”

归根结底，都是因为欲望和贪婪，人们迷失在匆忙的繁华里，根本不知道自己要什么。

02

而“欲望降级”就是让人们在眼花缭乱的纷繁世界中，明白自己最重要的是什么，自己想要的是什么。

日本当红博主佐佐木，曾经是一个邋里邋遢的失败者，却因为欲望降级实现了屌丝逆袭。

他曾经是一个中年油腻男，35岁，月光族，蜗居在一个乱糟糟的小房间里。

房间里到处都是他丢的衣服、零食、书籍，他的女朋友因为他实在太邋遢，和他分了手。

他一度感觉人生无望。

他买来的东西堆得到处都是，因为太多，常常要用的时候，找不到，所以又去买新的，形成了恶性循环。

“其实我早已经买到自己想要的东西了吧，我只是一直在享受买东西瞬间的满足。”

他想通之后，决定来一次彻底地重生。

“断舍离”的人生到底有多爽？

他把所有的杂物都咬着牙丢掉了。现在他一年只靠6套衣服轮流穿，浴室里只有一罐沐浴液，一条毛巾。一个刮胡刀。

厨房也只剩下一副碗筷，他把多余的书也都扔掉了，只用手机和电脑。每天出门身上只带手表、钱包、钥匙和眼镜。

他说，我要腾出时间留给更有价值的事。

人生苦短，想要的太多，而其实我们的精力却很有限，很容易被很多诱惑吸引了注意力，只有丢掉他们，才能正视自己。

苏格拉底就曾经站在大街上宣称，这世界上有那么多我不需要的东西。

广厦万间，晚上睡觉还是只需要一张床而已，美食无数，你的胃也只需要一日三餐而已。

03

欲望降级不只是衣食住行，腾出了时间精力的人们，还用欲望降级去做事情。

弗格斯·奥康奈尔在《极简主义》中提出极简主义的做事理念，就是首先把事情看得简单一点，第二要明白自己要做什么。

有很多人，每天忙得像无头苍蝇一样，东一榔头，西一棒槌，好像全世界的事都需要你插一脚。

之所以会这样，一是没有搞清楚自己到底要干什么，二是分不清主次和轻重缓急，三是学不会拒绝和分权。

欲望降级的高端玩家都知道，自己是做不完全天下所有的事的，所以他们会优先选择最困难的事。

实践表明，先做困难的事情，会让人变得更有耐心和信心，成功的几率会变高。

即使以后遇到了更加困难的事，他们也能养成不慌不忙的心态，因为已经养成了迎难而上的思维习惯，所以他们会变得越来越强大，活得自然不会太差。

他们懂得把事情分成重要紧急、重要不紧急、紧急不重要、不重要不紧急四类：

最重要最紧急的事首先去做；

重要不紧急的事抽空做；

紧急不重要的事委托别人去做；

不重要不紧急的事不再去做。

于是人生的效率就和那些什么都想做的人差距拉开了。

这样的人，他们无论在生活还是工作中，都通过“欲望降级”实现了对人生的掌控，能够掌控人生的人，才是真正的强者。

正如哲学家康德所说，“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”

04

做到表面的“欲望降级”还不算最厉害，最厉害的“欲望降级”者，是真正从内心能够正确看待“欲望”的人。

他们不争不抢，不追名逐利，只专注于自己喜欢的事情本身，从未求过金钱富贵，却因为专业的能力和精湛的技术名扬天下。

电视剧中的反派，往往都是因为“爱而不得”所以黑化，于是杀红了眼，背叛了初心。

被大家前一阵子恨透了的喜塔腊 · 尔晴，不就是因为觉得自己各方面都比魏璎珞好，自己喜欢的人却不喜欢自己，皇后也最信任魏璎珞，冷落了她大宫女的身份，一朝黑化，丧心病狂，让人看得咬牙切齿。

其实她的身份和外貌的确不比魏璎珞差，如果她能一心一意做好自己，懂得收敛自己的欲望和嫉妒之心，他日出宫之后，嫁给一个好人家，也能幸幸福福过一生，她却被自己的嫉妒所吞噬，最后不得好死。

所谓“欲望降级”，不是说要像颜回一样一斛饮、一瓢羹，也不是要像陶渊明一样隐居起来，而是不被多余的情绪所乱。

人有七情六欲，我们的情绪有好有坏，开心快乐都能让我们幸福，而嫉妒、贪婪、仇恨只能让我们变得自己都不认识自己。

抛弃无用的情绪，只专注于生活本身，专注于自己想做之事，才能把事情做漂亮，把生活过好。

人和人的人生本来就不同，曾经一起发芽的种子，也会开成不一样的花，但无谓的比较、嫉妒、仇恨根本起不了任何作用，还不如多想想，怎样能让自己的生活变得更好。

心态上的欲望降级，是不再以金钱马首是瞻，而是专心于工作本身，努力提高自己的能力；

是不再和别人比较，只专心过好自己的生活，如人饮水冷暖自知；

是学会慢下来，学会独处，在独处中学会自我反省、不断自我修正。

设计师山本耀司说：

我从来不相信什么懒洋洋的自由。我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生。我要做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。不要做欲望的奴隶，自律可以令我们活得更高级。

只有欲望降了级，我们的人生才能升级。

只有选择了断舍离，我们才能拥有这个世界更多的美好。

人之所以比动物高级，就是因为我们懂得控制自己的欲望、修正自己的目标、整理我们的生活。

那些什么都想要、尽情放纵自我的人，却往往在欲望的海洋中迷失了方向，摧毁了自己的人生。

学会自我主宰，学会有所求、有所不求，学会适当放弃，就会比大多数人都活得更加明白通透。

作者来源：南川大叔，心理学者、情感导师及撰稿人。只做你的私人读物，治愈所有不开心。文章首发在个人公众号：南川大叔（ID: nanCSS），转载请联系公众号获得授权。

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